名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、目の疲れの根本改善は今池中央整体院へ


今池中央整体院
〒464-0074 愛知県名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号
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2017/05/04

ゴールデンウィーク

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

ゴールデンウィーク真っ只中、皆さんはどのようにお過ごしですか?

帰省している方、家族サービスをしている方、ウィンドウショッピングをしている方、

家で日頃の疲れをとっている方など様々だと思います。

連休はあと3日。

事故やケガのないよう、気を付けてお過ごしくださいませ。



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2017/04/29

呼吸について

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

みなさんは、人間に一番必要なものは何だと思いますか?

それは、ズバリ 呼吸。すなわち酸素です!!

人間は、酸素をカラダに取り入れないと生きていけません。

しかし、現代社会のストレスなどによって、ほとんどの方が呼吸が浅くなっていて

カラダに十分な酸素が取り入れられていません。その結果、カラダがリラックスできずに、

筋肉が硬直しやすくなり、血液の循環が悪くなり様々な障害が出やすくなります。

したがって、普段からしっかりと深い呼吸ができるように意識しましょう。



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2017/04/25

花粉症(鼻づまり)

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

今は、スギ花粉からヒノキ花粉になってきてますね。どうやら僕は、ヒノキ花粉の方が

アレルギー反応するみたいで、最近は毎日、薬を飲んでいます。。。

でも、あともう少しみたいなので、花粉症に悩まされている方、もう少し頑張りましょう。

今回は、鼻づまりを改善させる方法を調べてみましたので、いくつか紹介したいと思います。

1.鼻を温める。
 ・温かい濡れタオルなどを使い、温める。

2.ペットボトルを脇にはさむ。
 ・500mlのペットボトルを詰まっていない方の脇にはさむ。

3.鎖骨を指でたたく。
 ・詰まっている方の鎖骨を指でたたく。

このように、いろいろな方法がまだまだあるようですし、人によっても効果が変わりますので、

鼻づまりでお困りの方は、いろいろお試しくださいませ。

また当院では、鼻づまりに効くというツボを押す。という施術も行っております。

ご興味のある方はぜひ、ご連絡下さい。



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2017/04/17

ダイエットを始めませんか?

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

カラダの体質を変えるには、約3か月かかります。ということは、今から始めないと

夏に間に合わないということになります。これから暖かくなるので、薄着になりますし

ダイエットを始めてみませんか?

当院では、普段あまり使われない筋肉を動かすようなエクササイズや弱くなった筋肉を

鍛えたりと、あなたのカラダに合ったエクササイズや筋トレを指導し、基礎代謝をUPさせ、

やせやすいカラダ作りをサポートいたします。ご興味のある方は、ぜひ一度

お試しくださいませ。


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2017/04/06

新生活スタート!

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

4月になり、新生活をスタートされる方も多いと思います。

このように環境が変化すると、身体は少なからずストレスを感じています。

ストレスによって、筋肉が硬縮し血流が悪くなり、自律神経のバランスも崩れます。

このような状態になると、頭痛・肩こり・腰痛など様々な症状が出やすくなります。

しかし、環境が変われば誰でも多少の緊張はありますよね?

だから、ストレスを感じない人はほとんどいないと言ってもいいと思います。

よって、「ストレスを溜めないようにすることが大切。」ということを忘れないでください。

人それぞれ、ストレスを発散する方法があると思いますので、それを行うようにしましょう。

もし、「発散方法がない。」という方は、お気軽にご相談ください。


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