名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みの根本改善は今池中央整体院へ


今池中央整体院
〒464-0074 愛知県名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号
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2017/04/25

花粉症(鼻づまり)

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

今は、スギ花粉からヒノキ花粉になってきてますね。どうやら僕は、ヒノキ花粉の方が

アレルギー反応するみたいで、最近は毎日、薬を飲んでいます。。。

でも、あともう少しみたいなので、花粉症に悩まされている方、もう少し頑張りましょう。

今回は、鼻づまりを改善させる方法を調べてみましたので、いくつか紹介したいと思います。

1.鼻を温める。
 ・温かい濡れタオルなどを使い、温める。

2.ペットボトルを脇にはさむ。
 ・500mlのペットボトルを詰まっていない方の脇にはさむ。

3.鎖骨を指でたたく。
 ・詰まっている方の鎖骨を指でたたく。

このように、いろいろな方法がまだまだあるようですし、人によっても効果が変わりますので、

鼻づまりでお困りの方は、いろいろお試しくださいませ。

また当院では、鼻づまりに効くというツボを押す。という施術も行っております。

ご興味のある方はぜひ、ご連絡下さい。



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2017/04/17

ダイエットを始めませんか?

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

カラダの体質を変えるには、約3か月かかります。ということは、今から始めないと

夏に間に合わないということになります。これから暖かくなるので、薄着になりますし

ダイエットを始めてみませんか?

当院では、普段あまり使われない筋肉を動かすようなエクササイズや弱くなった筋肉を

鍛えたりと、あなたのカラダに合ったエクササイズや筋トレを指導し、基礎代謝をUPさせ、

やせやすいカラダ作りをサポートいたします。ご興味のある方は、ぜひ一度

お試しくださいませ。


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2017/04/06

新生活スタート!

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

4月になり、新生活をスタートされる方も多いと思います。

このように環境が変化すると、身体は少なからずストレスを感じています。

ストレスによって、筋肉が硬縮し血流が悪くなり、自律神経のバランスも崩れます。

このような状態になると、頭痛・肩こり・腰痛など様々な症状が出やすくなります。

しかし、環境が変われば誰でも多少の緊張はありますよね?

だから、ストレスを感じない人はほとんどいないと言ってもいいと思います。

よって、「ストレスを溜めないようにすることが大切。」ということを忘れないでください。

人それぞれ、ストレスを発散する方法があると思いますので、それを行うようにしましょう。

もし、「発散方法がない。」という方は、お気軽にご相談ください。


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2017/03/29

花粉症

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

この時期は、花粉症で悩まれている方は多いと思います。

特に、今はスギ花粉のピークみたいなので。。。

花粉症ですと、鼻水が出るのは当たり前ですが、目がかゆかったり、頭がボーッとしたり

とても嫌ですよね。私も鼻水が出るので、市販の薬に頼っています。

当院では、花粉症は治せませんが、頭をスッキリさせる「ヘッドマッサージ」を行っております。

ご興味のある方はぜひ、お試しください。


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2017/03/26

腰痛

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

先日も、背中の張り、背骨の硬さが原因の患者様が来られました。

その方は、首から腰までの全部の背骨がまっすぐになっていて、

背骨をスムーズに丸めたり、反らしたりすることができないくらいでした。

これは、普段の姿勢が原因だと思われます。普段から、猫背にならないように。と、

姿勢を良くしようとし過ぎてしまい、背中の筋肉や背骨が固まってしまうんです。

姿勢を良くすることはとても良いことなんですが、これを長時間続けると

体が固まってしまうんです。だから、こまめに背中を丸めたり、ひねったり、反らしたりして

体が固まらないようにしてあげてください。



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