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今池中央整体院
〒464-0074 愛知県名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号
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2017/03/14

骨盤のゆがみについて

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

今日は、骨盤のゆがみについて書きたいと思います。

まず、骨盤は真ん中に「仙骨」その両側に「腸骨」という骨があり、3つの骨で形成されています。

骨盤のゆがみとは、この仙骨と腸骨の関節(仙腸関節)がずれている場合や、

骨盤が全体的にゆがんでいる場合など様々です。そして、当たり前ですが、

人それぞれ違ったり、同じ方でもその日によって多少の違いがあります。

したがって、施術に入る前には必ず、ゆがみのチェックをしないといけません。

チェックの仕方も、先生によって違いはありますが、しっかりチェックしてもらえる

整体院や整骨院を選ぶようにしてください。



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2017/03/07

ヘルニアについて

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

今回は、「ヘルニア」について書きたいと思います。

みなさんは、ヘルニアについてどのくらいご存じなのでしょうか?

ヘルニアは、頚椎(首の骨)と腰椎(腰の骨)で起こるもので、

骨と骨の間に椎間板と言われるクッションの役目を果たすものがあり、その椎間板の中央に、

髄核というゲル状の物質があります。そして、普段の姿勢や動作によって、この髄核が前や後ろへ

動き、椎間板のバランスをとっているのです。しかし、長時間同じ姿勢や動作をしていると、

髄核に同じ方向の圧がかかり、骨と骨の間からはみ出してしまうのです。

そして、このはみ出した椎間板(髄核)が神経を刺激し、手足のしびれ・痛み・マヒなどを

引き起こす状態を「ヘルニア」と言います。

しかし、手足にしびれがある = ヘルニア ではありませんので、

しっかり専門家に見てもらいましょう。



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2017/03/04

腰痛体操!

こんばんは。今日は、腰痛体操について書きます。

最近は、健康ブームでテレビや雑誌などで「腰痛体操」や「骨盤体操」のような

ご自身で治す体操が取り上げられています。しかし、そこに落とし穴が・・・・・

どういう事かと言いますと、一言で腰痛と言っても人それぞれ原因や症状が違いますよね?

それなのに、「これをやれば、みんな良くなる。」みたいに言ったり書いてあったりしています。

これは、間違いです!危険です! どうかだまされないでください!!

ちゃんと専門家のアドバイスを聞いて、自分の症状に合った腰痛体操をしてください!

もしよろしければ、当院でもアドバイスさせていただきますので、お気軽にお尋ねください。



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2017/03/01

骨盤矯正 & O脚矯正

今日から3月です。これからだんだん暖かくなって、薄着になってきます。

そうなると気になるのが、ボディーラインやレッグラインだと思います。

ポッコリお腹や骨盤のゆがみ、猫背、O脚などいろいろなところが気になりますよね?

そういった悩みを当院ですべて解消いたします。

ご興味のある方は、ぜひお試しください。 



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2017/02/24

腰痛について

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

今回は、腰痛について書きたいと思います。

皆さんは、腰にもっとも負担のかかる姿勢はなんだとおもいますか?

答えは、座る姿勢です。

例えば、立っている姿勢ですと自分の体重は足にかかりますが、

座った姿勢ですと、上半身の体重はすべて腰にかかります。

したがって、長時間同じ姿勢で座っていると、上半身を支えている腰まわりの

筋肉が疲労して腰痛を引き起こしてしまうのです。

デスクワークをされている方は特に、長時間の座り姿勢には気を付けてください。



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