名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、目の疲れの根本改善は今池中央整体院へ


今池中央整体院
〒464-0074 愛知県名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号
電話

新着情報写真
新着情報

2019/05/18

腰痛を根本から改善する方法

こんにちは。名古屋市千種区にある今池中央整体院の津野です。

今日は、「腰痛を根本から改善するには、どうすればいいか。」私の考えを書いていきたいと思います。

腰痛の原因は様々で、お一人お一人多少の違いはあると思います。

しかし、腰痛になるほとんどの方の原因は、腰まわりの筋肉の硬さによるものです。

普段、デスクワークで座りっぱなしだったり、家事や育児などで同じ体勢が続いてしまって、

腰まわりの筋肉の柔軟性がなくなっていることが、一番の原因だと思います。

そして、いざ腰を動かそうとすると、痛みが出て、痛いから余計に動かさなくなり、

どんどん悪循環になってしまっている方が、とても多く感じます。

したがって、腰痛を根本から改善する一番の方法は、腰まわりの筋肉のストレッチです。

腰痛の予防として、行うようにしてみて下さい。

また、すでに腰痛でお困りの方は、動かせる範囲で少しずつ行ってみて下さい。

かなりの高い確率で腰痛は、軽減すると思います。

もし、ストレッチのやり方がお分かりにならないようでしたら、ぜひ当院へご相談くださいませ。


名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みの根本改善は今池中央整体院へ

 #名古屋市千種区 腰痛 #今池中央整体院 腰痛
 #名古屋 今池 腰痛 #腰痛を根本から改善


2019/05/15

姿勢矯正&身体の引きしめをしましょう。

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

だいぶ暖かくなって、薄着になってきましたね。

薄着になると、姿勢やスタイルがより際立ってきます。

猫背や背骨のゆがみなどを治して、姿勢矯正をしましょう。

また、有酸素運動や筋肉トレーニングをして、夏までに身体を引きしめてみませんか?

姿勢矯正と身体の引きしめで、美ボディを手に入れましょう!


名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みの根本改善は今池中央整体院へ

#姿勢矯正 #身体の引きしめ #美ボディ


2019/05/07

ゴールデンウィーク終了!

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

楽しかったゴールデンウィークも、あっという間に終わってしまいましたね。。。

今日から通常の生活に戻りますが、溜まったお仕事や家事などにおわれ疲れると思います。

そんな疲れを取るために、ぜひ当院をご利用くださいませ。

疲れている所を中心に全身の疲れを癒します!


名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みの根本改善は今池中央整体院へ

#ゴールデンウィーク #疲れ


2019/05/02

令和元年!!

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

令和時代が始まりましたね。みなさんは、この時代をどう過ごしたいですか?

わたしは、一番は健康に過ごしたいですね。なんだかんだ言って、健康が一番だと思います。

アントニオ猪木さんがよく、「元気があればなんでもできる!」とおっしゃっていましたが、

わたしは、「健康であれば何でもできる!」と思っています。

みなさんもこの令和の時代、健康に過ごしましょう!


名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みの根本改善は今池中央整体院へ

#令和 #健康




2019/04/27

ゴールデンウィーク(10連休)

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

いよいよゴールデンウィーク(10連休)ですね。

みなさんはどのように過ごされますか?

家族サービスをされる方。友達との交流。お仕事の方。ご自宅でまったりされる方。など様々ですよね。

交通事故やケガなどにはくれぐれも気を付けて、このゴールデンウィークを楽しみましょう。

なお当院は、4/29、5/4、5/5 以外は通常営業しております。

このお休みに、日頃のたまった疲れを取りたい方は、ぜひご連絡くださいませ。


名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みの根本改善は今池中央整体院へ

#ゴールデンウィーク #10連休



今池中央整体院

  名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、目の疲れの根本改善は今池中央整体院へ

〒464-0074 愛知県名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号