名古屋市千種区今池・池下で整体院をお探しの方へ。 頭痛、肩こり、腰痛の改善は今池中央整体院へ

2019/11/01

☆☆☆ １１月のお休み ＆ 初回特典 ☆☆☆

+-+-+-+ １１月のお休み +-+-+-+

　４日(月)、１８日(月)、２４(日) です。


+-+-+-+ 初回特典 +-+-+-+

　１１月１日(金) ～１１月３０日(土) の間にご来院していただいた方は、下記の通り割引きいたします。

＜ 新規の方 ＞
全身ほぐしコース ( 60分 )
　通常 6,000円　→　３，０００円　

全身ほぐしコース ( 90分 )
　通常 8,000円　→　４，０００円

美容整体コース ( 約60分 )
　通常 6,000円　→　３，０００円

パーソナルトレーニングコース ( 約45分 )
　通常 3,000円　→　１，５００円
　　　　　　　
　＜ 条件 ＞
　必ず、予約時に「ホームページを見ました。」と
　お伝えください。
　お一人様１回に限ります。

　

2019/05/31

Web予約(24時間)が可能になりました。

営業時間内、営業時間外と関係なく、２４時間いつでもご予約できるようになりました。

お気軽にご予約下さいませ。

　https://beauty.rakuten.co.jp/user/realtime_yoyaku_select.php?shop_ex_id=s7000029170&step_in=1


　#今池中央整体院　

　

2019/11/19

偏頭痛にはヘッドマッサージが効果的です。

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

偏頭痛の原因で一番多いのが、緊張性頭痛です。

緊張性頭痛とは、身体的ストレスや精神的ストレスによって背中、肩、首の筋肉が硬くなり、

頭痛を起こすものです。

したがって、背中、肩、首の筋肉に加え、頭の筋肉をほぐし筋肉の緊張をとることで、

頭痛が緩和されます。

これから、何かと忙しくなり偏頭痛が出やすい時期になります。

ぜひ、当院のヘッドマッサージで偏頭痛のお悩みを解消しましょう。


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#名古屋市千種区今池　偏頭痛　#ヘッドマッサージ

2019/11/16

肩こり・首のこりのセルフケア

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

急に寒くなり、肩こりや首のこりでご来院される方が非常に増えています。

寒いと、どうしても首や肩に力が入ってしまいますからね。

そんな肩こりや首のこりでお悩みの方に、セルフケアの仕方を教えたいと思います。

首から肩にかけてのストレッチの方法です。頭を前に倒して、首から背中にかけてしっかり伸ばしましょう。

そして、次に頭を横に倒して首の横を伸ばしましょう。この時に、肩が上がらないように少し下げるように意識してくださいね。

次に、顔を左右に向けるように頭を左右にひねりましょう。

最後にゆっくり大きく頭を回しましょう。

以上が、首から肩にかけてのストレッチになります。

このように首や肩の筋肉が固まらないように、こまめにストレッチをしましょう。

そして、ご自宅では湯船にゆっくり浸かり身体の芯から温めるようにしてください。

まだまだ、冬はこれからです。ご自身でもしっかり身体のケアをして過ごしましょう。


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#名古屋市千種区今池　首のこり　#名古屋市千種区今池　肩こり　#肩こり解消　ストレッチ

2019/11/14

頭痛や肩こり、腰痛など身体の不調

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

最近、寒さのせいで頭痛や肩こり、腰痛、首のこり、背中の張りなどの症状がひどくなっている方が増えています。

このような時は、固まってしまった筋肉や関節をほぐして、血流を良くすることが大切です。

血流が良くなれば、身体の疲れも取れやすくなり、頭痛や肩こり、腰痛などの不調が改善されます。

マッサージ店や整体院で身体をほぐしたり、ご自身でストレッチをして血流を良くしましょう！


名古屋市千種区今池・池下で整体院をお探しの方へ。 頭痛、肩こり、腰痛の改善はお任せください！

#頭痛　#肩こり　#腰痛　#首のこり　#血流　#ストレッチ