名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みの根本改善は今池中央整体院へ

2019/05/20

☆☆☆ ５月のお休み ＆ 初回特典 ☆☆☆

+-+-+-+ ５月のお休み +-+-+-+

　４(土)、５(日)、１３(月)、１９(日)、２７(月) です。


+-+-+-+ 初回特典 +-+-+-+

　５月２１日(火) ～５月３０日(金) の間に
ご来院していただいた方は、下記の通り割引きいたします。

　＜ 新規の方 ＞
　美容整体コース ( 約60分 )
　通常 6,000円 →　３，０００円
　　　　　　　
　＜ 条件 ＞
　必ず、予約時に「ホームページを見ました。」と
　お伝えください。

　

2018/10/23

WEBからの予約が可能になりました。

営業時間内、営業時間外と関係なく、２４時間いつでもご予約できるようになりました。

ただし、当日のご予約はお手数ですが、お電話でお願いいたします。

　https://beauty.rakuten.co.jp/user/realtime_yoyaku_select.php?shop_ex_id=s7000029170&step_in=1

　ご予約をお待ちしております。

　#今池中央整体院　WEB予約

　

2019/05/22

ストレッチをしましょう。

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

今回は、ストレッチについて書きたいと思います。

ストレッチは、硬くなった筋肉を柔らかくしますが、その他にも血液の循環を良くしたり、

姿勢改善や関節の可動域を広げたりします。

また、肩こりや腰痛など様々な症状を改善することも可能なんです。

普段、あまり体を動かしていない人やデスクワークで長時間同じ姿勢でいる方は、

ぜひストレッチをするようにしましょう！


名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みの根本改善は今池中央整体院へ

#ストレッチ　#肩こり　#腰痛

2019/05/18

腰痛を根本から改善する方法

こんにちは。名古屋市千種区にある今池中央整体院の津野です。

今日は、「腰痛を根本から改善するには、どうすればいいか。」私の考えを書いていきたいと思います。

腰痛の原因は様々で、お一人お一人多少の違いはあると思います。

しかし、腰痛になるほとんどの方の原因は、腰まわりの筋肉の硬さによるものです。

普段、デスクワークで座りっぱなしだったり、家事や育児などで同じ体勢が続いてしまって、

腰まわりの筋肉の柔軟性がなくなっていることが、一番の原因だと思います。

そして、いざ腰を動かそうとすると、痛みが出て、痛いから余計に動かさなくなり、

どんどん悪循環になってしまっている方が、とても多く感じます。

したがって、腰痛を根本から改善する一番の方法は、腰まわりの筋肉のストレッチです。

腰痛の予防として、行うようにしてみて下さい。

また、すでに腰痛でお困りの方は、動かせる範囲で少しずつ行ってみて下さい。

かなりの高い確率で腰痛は、軽減すると思います。

もし、ストレッチのやり方がお分かりにならないようでしたら、ぜひ当院へご相談くださいませ。


名古屋市千種区今池で頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みの根本改善は今池中央整体院へ

　#名古屋市千種区　腰痛　#今池中央整体院　腰痛
　#名古屋 今池 腰痛　#腰痛を根本から改善

2019/05/15

姿勢矯正＆身体の引きしめをしましょう。

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

だいぶ暖かくなって、薄着になってきましたね。

薄着になると、姿勢やスタイルがより際立ってきます。

猫背や背骨のゆがみなどを治して、姿勢矯正をしましょう。

また、有酸素運動や筋肉トレーニングをして、夏までに身体を引きしめてみませんか？

姿勢矯正と身体の引きしめで、美ボディを手に入れましょう！


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#姿勢矯正　#身体の引きしめ　#美ボディ