名古屋市千種区で骨盤矯正、猫背矯正、O脚矯正、ピラティスの施術なら今池中央整体院へ


今池中央整体院
〒464-0074 愛知県名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号
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2018/04/06

肩こりの予防をしましょう

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

この時期は、環境の変化や仕事の忙しさで肩のこりやすい時期です。

身体の筋肉が緊張し、特に方に力が入りやすいのです。そしていつも肩に力が入っていると、

だんだんと力の抜き方がわからなくなってしまいます。そうなると、大変です。

自律神経のバランスが悪くなり、肩こりだけでなく様々な身体の不調が起こりやすくなります。

そうなる前に、まずは肩こりの予防をしましょう。

肩こりの予防は、肩の筋肉をほぐしたりストレッチをするのが一番です。

肩こりで、お困りの方はぜひ当院へお越しください。優しく丁寧に硬くなっている筋肉を

しっかりほぐさせていただきますよ。


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 #肩こり #肩こりの予防 #ストレッチ


2018/04/05

環境変化によるストレス

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

4月になり、進学、就職、転勤などで環境が変化した方は多いと思います。

それによって、ストレスを感じ、身体の不調が出やすくなります。

身体の不調は、人それぞれですが、肩こりや腰痛、頭痛などを引き起こします。

このような症状がひどくなる前に、身体のケアをするようにしましょう。

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 #環境変化 #ストレス #身体の不調 #肩こり #頭痛 #腰痛


2018/04/04

花粉症による頭の重さ

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

この時期は、花粉症によって頭が重くてスッキリしない方が増えています。

それは、花粉症で鼻をすすることが多いため頭が重くなったり、が夜に花粉症の症状がひどくて

十分な睡眠がとれていないことも原因していると思います。

そこで、当院のヘッドマッサージで頭の重さを解消しませんか?

当院のヘッドマッサージは、頭だけでなく全身の筋肉をしっかりほぐしますので

身体全体が軽くなり、施術中に寝られている方がほとんどです。

中には、睡眠をするためにご来院される方もいらっしゃいます^^

花粉症で、夜になかなか眠れない方は、ぜひ当院へお越しくださいませ。


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 #花粉症 #頭の重さ #不眠症 #ヘッドマッサージ


2018/04/02

ピラティスで腰痛予防をしませんか?

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

腰痛で悩まれている方は、とても多くいると思います。

一度良くなっても、また再発してしまう方も多いですよね。

そういう方は、ぜひピラティスで腰痛を改善、予防しませんか?

ピラティスは、何回も書いていますがインナーマッスルを鍛えるエクササイズで身体の体幹が鍛えられます。

そのピラティスで、腰まわりの筋肉をバランスよく鍛えると、腰痛を改善し、また再発予防ができるのです。

腰まわりの鍛え方は、お一人お一人の身体のバランスを見て、その方に合ったものを何種類か行っていきます。

腰痛でお悩みの方や再発予防をしたい方は、ぜひ当院でピラティスをお試しください。


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 #腰痛 #腰痛予防 #ピラティス



2018/03/31

夏までにピラティスで美ボディを作りませんか?

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

今日で、3月が終わりますね。本当に月日が経つのは早いです。

夏まであと、3カ月半くらいです。そこで、夏までにピラティスでしなやかで健康な美ボディを作りませんか?

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えるエクササイズなので、マッチョな身体ではなく

程よくお肉がついた女性らしい身体を作るには、最適なものです。

当院のピラティスコースでは、ピラティスにストレッチを加えていますので、

よりしなやかで美しい身体を作ることができます。ご興味のある方はぜひ、お試しください。


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 #ピラティス #インナーマッスル #美ボディ



今池中央整体院

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