名古屋市千種区で骨盤矯正、猫背矯正、O脚矯正、目のマッサージの施術なら今池中央整体院へ


今池中央整体院
〒464-0074 愛知県名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号
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2018/02/01

目の疲れは目のマッサージ

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

みなさんは、目の疲れを感じたらどうしますか?

「十分な睡眠をとる」 「目薬を差す」 「目を温める」 ・・・

などがあります。

当院では、目のマッサージをみなさまに行っています。

目のマッサージをすることで目の周りの血流が良くなり、目の疲れが取れます。

ぜひ1度、当院の「目のマッサージ」を受けてみて下さい。


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 #目の疲れ #目のマッサージ


2018/01/30

ぎっくり腰

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

最近、ぎっくり腰(急性腰痛)で来られる方が増えています。

日頃の疲れに寒さも重なって、身体がガチガチに固まってしまっているんです。

また、ぎっくり腰になる方の共通点として、「長時間の座り仕事。」ということです。

座っている時間が長ければ長いほど、腰にかかる負担は増えてしまうんです。

ですから、デスクワークをされている方は特に、長時間座りっぱなしは控えるようにしましょう。

1時間に1回くらいは席を立って、腰まわりのストレッチをしてください!

そして、疲れを感じたら、すぐにマッサージ店や整体院でほぐしてもらいましょう。

まだまだ寒い日が続きますので、ぎっくり腰にならないようにしましょう。



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 #ぎっくり腰 #ストレッチ #マッサージ #整体院


2018/01/24

産後の骨盤矯正で腰痛改善

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

今日は、「産後の骨盤矯正で腰痛改善」について書きたいと思います。

妊婦さんは、お腹が大きくなるにつれて腹筋が弱くなり、身体を背筋が中心で支えるようになります。

この状態が、約10か月続きます。そして、出産後も腹筋が弱いままなので、

背筋に負担がかかる上に、抱っこや前傾姿勢が多くなりますから

より背筋にかかる負担が増え、腰痛になりやすいのです。

育児や家事に追われ、ご自身の身体のケアは後回しになりがちですが、

腰痛がひどくなる前に施術を受けられることをおすすめいたします。

産後の骨盤矯正は、出産によって骨盤の関節が緩んでいる場合がとても多く、

まずは、骨盤を元の位置に戻して、その位置をキープできるように腹筋や骨盤まわりの

筋肉のバランスを整える必要があります。

このような骨盤矯正で、骨盤が固定することができ産後に起こる

腰痛や坐骨神経痛を防ぐことができます。

産後の腰痛でお悩みの方、ちゃんと骨盤矯正をして根本から改善しましょう。



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 #産後の骨盤矯正 #腰痛 #骨盤 #坐骨神経痛


2018/01/22

今季最強寒波襲来。。。

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

先週までとうって変わって、いっきに寒くなりましたね。

こんなに気温の差があると、身体がついていけずに体調を崩される方が増えると思います。

寒さで筋肉が硬くなり、血流が悪くなりやすいので、しっかり身体を温めるようにしましょう。


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2018/01/20

腰痛には骨盤矯正

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

近頃、デスクワークをされている方がとても多く、1日約8時間も座っていることになります。

途中で席を立ったりしているかもしれませんが、圧倒的に座っている時間が長いです。

座る姿勢は、特に骨盤や腰まわりの筋肉や関節が動かないために、どんどん固まってしまいます。

したがって、腰痛になりやすい状態にあります。

痛みを改善させるためには、この硬くなってしまった骨盤と腰まわりの筋肉や関節をほぐし、

ゆがんでしまっている場合は矯正が必要になります。

慢性的な腰痛でお悩みの方は、骨盤矯正で改善するかもしれません。

ぜひ、一度お試しください。



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 #腰痛 #骨盤矯正 #デスクワーク



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